Методы применения эфирных масел
ингаляции:
- холодные - непосредственно из флакона, либо после нанесения
на ткань или аромакамень (камень из мелкопористой глины) вдыхается
аромат эфирных масел; дыхание должно быть ровным и глубоким; время
ингаляции 5-10 мин.
- горячие - в посуду с широким горлом наливается кипяток,
затем туда добавляется масло в необходимой дозировке; накрыть
голову полотенцем и ингалировать 3-10 мин., обязательно закрыв
глаза.
- аромакурительницы - в ароматницу наливается теплая вода,
добавляется небольшое количество капель эфирного масла, после
чего зажигается свеча; за счет медленного подогревания воды идет
медленное насыщение воздуха комнаты ароматом; метод проводится
при закрытых окнах и дверях; время ингаляции 1-3 часа.
маски для кожи лица на основе транспортных масел: к 10 г
предложенного транспортного масла, предварительно отлитого в небольшую,
герметически закрывающуюся емкость, добавьте нужные эфирные масла,
строго соблюдая указанные дозировки; тщательно перемешайте - обогащенное
масло готово к употреблению; применять 2-3 раза в неделю.
обогащенная вода для ополаскивания лица:
рекомендуется использовать растаявший лед (кристаллическую воду)
или кипяченую: подогрейте воду до температуры 36-40°C, налейте в
стакан 200 г и добавьте эфирные масла, строго соблюдая дозировку;
ополосните лицо, тщательно закрывая глава, после чего промокните
лицо, начиная с глаз; применять утром и вечером.
ароматические ванны:
соблюдая дозировку, добавьте эфирные масла в эмульгатор (2 ст. л.
меда, или 2 колпачка пены для ванн, или холщовый мешочек с овсяными
хлопьями, подвешенный на край ванны, или 50 г. сыворотки молока),
полученную эмульсию растворите в воде той температуры, которая вам
больше нравится и можете на 15 мин. забыть обо всех проблемах; применять
3-4 раза в неделю.
паровые ванночки для лица:
налейте в кастрюлю или миску 2 л кипятка, добавьте эфирные масла,
накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь на паром
и спокойно, без напряжения, вдыхайте аромат 7-10 мин.; после ванночки
ополосните кожу обогащенной водой комнатной температуры.
ароматические средства для мытья волос:
в натуральное средство для волос (шампунь, яичный желток, ржаной
хлеб и т.д.) добавьте рекомендумое количество эфирного масла, соблюдая
дозировку; нанесите хорошо перемешанную смесь на волосы и кожу головы,
массируя ее; через 3-5 минут тщательно промойте водой; дозы даются
для волос средней длины; избегайте попадания в глаза.
ополаскивание волос:
к 500 мл воды для ополаскивания (лучше кипяченой) комнатной температуры
добавтье указанное количество масел и ополосните волосы, избегая
попадания в глаза.
аромакомпрессы:
на водяной основе (холодные) - налейте 200 г воды в стакан, добавьте
соответствующее количество эфирных масел, соблюдая дозировку, погрузите
в смесь хлопчатобумажную ткань и поставьте стакан в морозильную
камеру на 15-20 минут; после этого извлеките ткань из стакана, отожмите
и плотно прижмите к лицу на 5-7 минут; применять ежедневно.
- на водяной основе (теплые и горячие) - налейте 200 г воды
необходимой температуры в стакан, добавьте точное количество масел,
намочите в полученной смеси ткань и плотно прижмите к лицу.
- на масляной основе - в небольшую емкость налейте транспортное
масло (15-20 г) нужной вам температуры, добавьте к нему эфирные
масла, намочите в полученной смеси ткань и плотно прижмите к лицу
на 10 мин.; после наложения маски промокните лицо салфеткой.
нанесение "чистых" масел:
метод применяется на небольших участках кожи; на ладошку или блюдце
нанесите 1-2 капли транспортного масла или крема, добавьте 5-7 капель
эфирного масла, разотрите смесь и нанесите на пораженные участки;
применять 1-10 раз в день.
аромакурительницы:
в ароматическую курительницу (специальный сосуд для распространения
ароматов в помещении) налейте теплую воду, добавьте эфирные масла,
соблюдая дозировку, и зажгите свечу; по мере подогревания воды ароматы
постепенно улетучиваются из курительности и их концентрация в воздухе
увеличивается; время однократного использования данного метода 40-180
мин.
аромаванночки для кистей и стоп:
налейте горячую воду в миску или тазик, добавтье эфирные масла
(лучше предварительно растворить аромаэссенции в эмульгаторе - мед,
пена для ванн, жикое мыло, вино, молочная сыворотка, морская или
поваренная соль); погрузите в воду кисти или стопы и принимайте
ванночку 7-10 мин; применять 2-3 раза в неделю.
|
|
|
